Cabelo x Menopausa

A menopausa é um processo fisiológico que marca o fim do ciclo menstrual e reprodutivo feminino. Antes de a menstruação cessar completamente, no entanto, há diversas modificações que podem ser sentidas no corpo da mulher; assim como alterações no cabelo, como, por exemplo, o ritmo de crescimento e o volume.

A chegada da menopausa também é marcada pelo ressecamento e mudança da espessura e da cor dos fios. Mas, sem dúvidas, uma das características mais marcantes nessa fase é a queda acentuada de fios.

Assim como acontece com as demais partes do corpo, o cabelo também sofre com a ação do tempo. Com o passar dos anos, ocorre uma queda hormonal natural, fazendo com que ele fique mais ressecado. Embora a menopausa não tenha uma data certa para chegar, é comum que ocorra entre os 45 e os 60 anos da mulher.

Durante esse período, a produção de progesterona, estrogênio, colágeno e elastina diminui significativamente, que são os principais responsáveis por manter os fios mais saudáveis, e inevitavelmente os cabelos refletem essa alteração.

Por isso, manter o cabelo naturalmente comprido e volumoso pode se tornar um pouco mais difícil. Pode-se esperar, no período da menopausa, uma velocidade mais lenta de crescimento e a presença de fios mais finos e menos hidratados, ou seja, quebradiços e mais opacos.

A perda de densidade do cabelo tem um impacto enorme na vida das pessoas – é o terceiro maior motivo para a insatisfação capilar em todo o mundo – e pode fazer com que as mulheres sintam uma súbita diminuição na confiança e autoestima. Um estudo feito com cinco mil mulheres revelou que os maiores desejos em relação aos fios é mais volume, mais força e espessura, refletindo um visual ‘mais cheio’. O problema é que com a menopausa, o envelhecimento do cabelo acelera drasticamente, e se torna cada vez mais difícil preservar o cabelo denso, como a maioria das mulheres desejam.

Apesar dessas mudanças, o cabelo pode ser lindo e saudável nessa etapa da vida feminina. Para isso, existem diferentes estímulos nos quais se pode apostar. O acompanhamento com o especialista na área, desde o início do período dos primeiros sintomas da menopausa, ajuda a selecionar os tratamentos adequados precocemente e assim alcançar um resultado mais eficaz.

Aplicação de loções que ajudam a prolongar o crescimento dos fios, aplicações injetáveis diretamente no couro cabeludo, laserterapia capilar, entre outros procedimentos podem ser indicados sempre após criteriosa avaliação com o tricologista, quando ele determinará os melhores serviços e tratamentos a serem feitos.

O especialista deve sempre recomendar às clientes atenção às mudanças na textura dos fios, bem como seguir os cuidados necessários para manter sempre a boa saúde deles:

  • Além de buscar um acompanhamento especializado, o tratamento dos fios durante a menopausa precisa começar de dentro para fora, o que significa que é imprescindível cuidar da alimentação. Uma dieta balanceada, rica em vitaminas, proteínas, cálcio e magnésio é importante para manter a força do cabelo e estimular o crescimento dos fios.
  • A lubrificação natural dos fios e do couro cabeludo também diminui em virtude do processo de envelhecimento. Por isso, é importante investir em tratamentos de hidratação. Beber bastante água é essencial para ajudar a preservar as funções do organismo e manter a hidratação da pele e dos cabelos em dia.
  • Atividades físicas estimulam a regeneração capilar, pois ajudam a controlar, reverter ou evitar o acúmulo de gordura, reduzindo também a queda dos fios. Além disso, os exercícios liberam endorfinas, que são as responsáveis pela sensação de bem-estar. Ao praticar uma atividade física ocorre uma redução natural dos níveis de estresse e ansiedade, aumentando a proteção e a força dos fios.
  • Embora muita gente esteja assumindo com orgulho o grisalho, o uso de coloração é ainda bastante comum. Se o cabelo não estiver bem cuidado antes da coloração, a química irá tornar os fios ainda mais frágeis. O tonalizante é uma boa opção para tingir os cabelos de forma menos agressiva.
Tharik Bonomo (@tharikbonomo) é cabeleireiro, graduado em Estética e Cosmetologia, pós-graduado em Cosmetologia Avançada, em Biomedicina Estética e em Tricologia e Terapias Capilares. Está finalizando o curso de pós-graduação em Estética e Cosmetologia Injetável. Há 18 anos na área da beleza, hoje atua no próprio espaço Tharik Bonono Salon & Estetic (@bonomosalon).

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